La Pause Active mobilise les équipes de CST Études
Le Trimestre Sport & Bien-Être bat son plein chez CST Études. Après le succès de la “Pause Vitaminée”, nous poursuivons notre démarche RSE visant à promouvoir la nutrition, le bien-être et l’activité physique. Ainsi, le 28 juin, tous les collaborateurs du groupe HIOLLE se sont réunis pour une grande marche, baptisée ”La Pause Active”.
La Pause Active : Une marche conviviale pour tous les salariés du groupe !
Le 28 juin dernier, CST Études a donc organisé une randonnée à pied pour ses salariés, marquant une après-midi dédiée à la cohésion et au bien-être.
Dès 14 heures, les employés de CST Études se sont rassemblés aussi bien sur le site de Brillon et de Viry-Noureuil, pour réaliser un parcours de 2h, à travers les paysages pittoresques de la région.
Cette initiative visait à promouvoir la santé, mais aussi à renforcer les liens entre collègues, tout en offrant une pause revigorante loin des bureaux. Tout au long de la marche, les participants ont partagé des moments de rire, de discussion et de découverte, solidifiant ainsi l’esprit d’équipe.
Au total, plus de 250 salariés du groupe HIOLLE ont marché simultanément sur leurs sites respectifs dans toute la France et au Maroc.
Cette journée a non seulement permis de lutter contre la sédentarité, mais aussi de renforcer le sentiment d’appartenance et de collaboration au sein de l’entreprise.
Forts de cette expérience, les salariés de CST Études sont repartis motivés et revitalisés, prêts à relever ensemble de nouveaux défis professionnels.
Nos sportifs à l’honneur !
Dans le cadre du trimestre “Sport & Bien-Être”, le groupe HIOLLE met aussi sur le devant de la scène, ses salariés passionnés de sports.
Jimmy DEPLECHIN : adjoint chef d’équipe, titré champion de France de fléchettes
Jimmy nous explique les qualités nécessaires à la pratique de son sport : “Ce jeu permet de travailler sa motricité, son endurance, sa concentration et son mental […] Participer à des tournois en doublette ou équipe renforce l’esprit d’équipe et la cohésion.” Il ajoute également que dans le jeu, comme en entreprise, “encadrer une équipe, c’est se rendre compte que chaque personne est différente, mais que chacun compte et apporte quelque chose à l’équipe. C’est aussi respecter chaque personnalité.”
Des moments conviviaux et des témoignages inspirants qui ne doivent pas nous faire oublier l’objectif principal de ces initiatives : le bien-être et la santé de nos équipes au quotidien.
La sédentarité, le mal du siècle ?
Passer de longues heures assis au bureau peut entraîner des problèmes de santé graves tels que l’obésité, les maladies cardiovasculaires, ou encore le diabète de type 2.
En encourageant les pratiques sportives, nous pouvons améliorer la santé globale, mais aussi le bien-être mental de nos équipes. Des études montrent que l’activité physique régulière augmente la concentration, améliore la mémoire et stimule les fonctions cognitives
En outre, des employés en bonne santé sont souvent plus heureux, plus motivés et plus productifs.
La marche, une activité physique complète
Parmi les activités physiques, la marche est facile à mettre en œuvre. Elle ne coûte rien et est adaptée à tous les niveaux et tous les âges. Ses bienfaits ne sont plus à prouver :
- Réduction du risque de maladies : Marcher régulièrement réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers.
- Amélioration de la santé mentale : La marche stimule la production d’endorphines, réduisant ainsi le stress, l’anxiété et la dépression.
- Perte de poids : Marcher une heure par jour peut brûler jusqu’à 300 calories, contribuant ainsi à la gestion du poids et à la prévention de l’obésité.
- Renforcement du système immunitaire : La marche régulière peut renforcer le système immunitaire.
La « Pause Active » a été une réussite pour CST Études et le groupe HIOLLE, renforçant la santé et la cohésion de nos équipes. Cette marche conviviale a montré notre engagement à lutter contre la sédentarité et à promouvoir le bien-être au travail. Les témoignages de nos sportifs, démontrent l’importance du sport pour la motivation et la cohésion d’équipe. Nous continuerons à encourager nos collaborateurs à bouger plus, intégrant des actions concrètes dans notre politique RSE.
Ensemble, faisons de la santé et du bien-être une priorité au quotidien !